Una llave simple para pausas activas divertidas para adultos Unveiled
Congregación la palma de tus manos frente a tu pecho, y bajalas en esa posición hasta que empieces a sentir algo de tensión en los músculos del antebrazo.Estas pausas se realizan en el lugar de trabajo y suelen durar de 5 a 10 minutos. El propósito principal de las pausas activas es promover la Lozanía y el bienestar de los empleados.Planific